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간편하고 우아하게 닭고기 스테이크

by 후야의 먹거리힐링 2025. 3. 26.

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스테이크하면 소고기만 생각하게 되잖아요~

닭고기로도 간편하고 우아하게 스테이크 먹을 수 있답니다. ^^

20분이면 뚝딱 만들 수 있는 간편요리입니다.

 

 

재료

 

닭장딴지살(닭다리살) 500g

소금과 후추

올리브유

 

* 간장양념

간장 3T

맛술(또는 화이트와인) 3T

꿀 1T

발사믹식초 1/2T

 

 

만드는 방법

 

1. 닭다리살에 뼛조각이나 기름이 있으면 잘 발라내고 씻습니다.

2. 소금과 후추로 간 해둡니다.

3. 1~2분 달군 팬에 올리브유를 살짝 두르고 간 해둔 닭다리살과 원하는 채소를 넣습니다.

4. 앞면 3분 정도 굽고 뚜껑 덮어 1분 정도 익혀준 후 뒤집어서 6~7분정도 굽습니다.

5. 섞어둔 간장양념을 넣고 4~5분 졸여 줍니다.

6. 함께 넣은 채소는 익으면 먼저 접시에 꺼내 놓습니다.

7. 졸여진 닭고기에 원하는 채소, 밥 등을 접시에 담아 나이프와 포크를 이용하여 우아하게 먹습니다~

 

 

 

** 레시피 영상입니다~

 

** 재료 구입은 아래를 참고하세요~